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/ 太极拳养生内功选练——第三讲（3）太极拳桩功选练（三）
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太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，要想练好太极拳，就要先练好基本功——桩功。
太极拳养生内功选练——第三讲（1）太极拳桩功选练（一）
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